ভ্রমণকালে বমি হবে না কি করলে

নিউজ লাইফ ডেস্ক :: অনেকেই আছেন যাদের জার্নির সময় বাসে-ট্যাক্সিতে উঠলেই যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়। সাথে গা গোলায় বা বমি বমি ভাব হয়। এটাকে মোশন সিকনেস বলে। এমন হলে তো গাড়িতে ওঠাই মুশকিল। তাই অনেকে এই সমস্যা এড়াতে বাস-ট্যাক্সিতে ওঠা বন্ধ করে দেন। কি চিন্তা করছেন? কীভাবে কাটাবেন এই সমস্যা? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কয়েকটা সাধারণ নিয়ম মেনে চললেই এই সমস্যা এড়ানো যেতে পারে। আসুন তাহলে জেনে নেই সমাধানগুলো।
টিপস:
. গাড়িতে বসে সামনের দিকে না তাকিয়ে রাস্তার দিকে তাকান।
. যাত্রাপথের গতির বিপরীতে তাকানো থেকে বিরত থাকুন।
. গাড়ির তেলের গন্ধ কাটাতে ভালো মানের এবং ভালো গন্ধের এয়ারফ্রেশনার কাজে দিতে পারে।
. চলতি পথে কিছুক্ষণের জন্য বিরতি নিতে পারলে ভালো হয়।
. গাড়ির ভেতর মোবাইল ফোন বা ট্যাব ব্যবহার না করাই ভালো।
. যে সিটে কম ঝাঁকুনি, তা বেছে নিতে হবে।
. জোরে জোরে শ্বাস নিয়ে আস্তে আস্তে ছাড়তে হবে।
. ভ্রমণের আগে তৈলাক্ত এবং মসলা জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকুন।
. ভ্রমণের আগে সলিডফুড খাওয়া বন্ধ করে দিন। শুধু লিকুইড খাবার খান।
. হালকা জামাকাপড় পরিধান করুন।
. যষ্টিমধু, লেবু, তেঁতুল ইত্যাদি সঙ্গে রাখুন।
. রক্তচাপ কম থাকলে ওরস্যালাইন বা ডাবের পানি খেতে পারেন।
. বেশি খারাপ লাগলে চোখ বন্ধ করে রাখুন।
. ভ্রমণের আগে এক চা চামচ আদা বা লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।
. ভ্রমণের সময় একটু পর পর পানি পান করুন।
. গন্তব্যের বিপরীত দিকে বসা থেকে বিরত থাকুন।
. গাড়ির জানালা খোলা রেখে ঠান্ডা বাতাস ঢুকতে দিন।
. গান শোনা, বই পড়ার অভ্যাস থাকলে সেই কাজগুলো করতে পারেন তাহলে খারাপ লাগার বিষয়টা আর মাথায় আসবে না।
More News from এক্সক্লুসিভ
-
-
চীন-ভারত সীমান্তে উত্তেজনা ও যুদ্ধ: একটি ভূ-রাজনৈতিক পর্যালোচনা
-
-
মহানবীর বর্ণবাদহীন সমাজ আজো বিশ্ববাসীর জন্য উজ্জ্বল দৃষ্টান্ত
-
আজ কলংকিত ১৬ জুন: দেশ স্বাধীনের পর থেকে যেভাবে গণমাধ্যম ও গণতন্ত্র হত্যা করা হচ্ছে